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👩⚕️ Article vérifié par : Dr Pauline Krug
__Vous vous réjouissez de pouvoir proposer à votre bébé des aliments nouveaux, de le voir grandir et découvrir l'un des plus grands plaisir de la vie : manger ! 😃 Toutefois, vous ne savez pas encore quelle approche choisir. Vous avez peut-être déjà entendu parler de la DME, ou diversification menée par l'enfant. Est-ce que vous seriez prêt(e) à tenter l'aventure ou vous préfèreriez une diversification plus classique ? On vous guide. __
La DME, ou diversification menée par l'enfant, est apparue en France sous ce nom il y a quelques années. Mais elle est pratiquée depuis la nuit des temps dans de nombreux pays. C'est en effet la méthode la plus naturelle et à l'écoute des besoins et envies de l'enfant qu'on puisse imaginer !
Asseoir votre bébé à table, dans sa chaise haute, et lui proposer des aliments variés (légumes, fruits, viande...) qu'il va choisir lui-même, attraper, mettre en bouche... La DME rend l’enfant acteur de son alimentation. Ce qui va lui permettre de gérer son appétit et ses envies. Mais aussi et surtout de développer sa motricité fine et de lui apprendre à bien mâcher, même sans dents, et à déglutir.
La DME a de nombreux bénéfices :
Selon certains professionnels, elle permettrait aussi d'apprendre aux enfants à mieux gérer leur sensation de satiété. Cela pourrait diminuer le risque d'obésité, et rendrait les enfants plus curieux et moins difficiles. Mais c'est encore à l'étude.
Mais la DME, ce n'est pas si facile. Il faut tout de même noter quelques inconvénients :
Alors, est-ce que vous vous sentez d'attaque ? Vous pouvez aussi tout à fait choisir de pratiquer la DME à certains moments, uniquement le week-end par exemple, ou uniquement au goûter...