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Cuidar de nuestra salud tanto física como mental es esencial. En Alan ponemos a tu disposición todo lo que tienes que saber y lo que necesitas para sentirte bien.

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El futuro del trabajo

5 tareas clave para ponerte al día a la vuelta de vacaciones

El estrés postvacacional aparece cuando la vuelta al trabajo no está bien organizada. Para que seas capaz de evitarlo te proponemos 5 trucos para volver a la rutina ¡sin desesperar en el intento!

Sep 1, 2022

Salud en el trabajo

5 Formas de ayudar a tus equipos a desconectar durante las vacaciones

Cerca del 35% de los profesionales no consiguen disfrutar de las vacaciones por la falta de desconexión en el trabajo. En concreto, los menores de 25 años, los profesionales con estudios universitarios y los hombres son los que más sufren esta situación.

Ago 4, 2022

Diversidad en el trabajo

Conoce tu ciclo menstrual y aprovecha tu energía en el trabajo

El ciclo menstrual se suele ver como una piedra en el camino a la hora de ser productiva, pero nada más lejos de la realidad. No hay momentos en los que seas menos productiva, sino que cada fase te predispone a desarrollar mejor unas tareas que otras.

Jul 21, 2022

El futuro del trabajo

Invertir en salud mental: la clave para aumentar la productividad en las empresas

¿Sabías que las empresas más sensibilizadas con la salud mental de sus equipos, y que llevan a cabo acciones para cuidarla, experimentan un retorno de la inversión (ROI) 6 veces mayor que aquellas que no lo hacen debido a una mejora en el rendimiento?

Jul 7, 2022

Diversidad en el trabajo

Menstruación en el trabajo: cómo crear empresas más saludables para las mujeres

Nos aproximamos a cómo afecta una menstruación dolorosa a la vida laboral de las mujeres, qué pueden hacer las empresas al respecto para crear espacios más saludables y arrojamos un poco de luz sobre la nueva normativa.

May 24, 2022

Salud y bienestar

Qué es el ego y cómo afecta a tu trabajo

El ego está detrás de muchos de los fracasos de las empresas, pero también de los éxitos. De hecho, puede suponer hasta el 15% de las ganancias anuales de un negocio, según un estudio que se recoge en el libro “Egonomics”.

May 6, 2022

Salud y bienestar

Salud mental. Hablar más de ella para tratarla mejor.

¿Y si dejáramos de hacer como que no existe? ¿Como si sólo le pasara a los demás? ¿Como si fuera una vergüenza? La salud mental nos concierne a todos. En 2020 más de 13 millones de personas han sido diagnosticadas con algún tipo de problema.

Mar 3, 2022

El futuro del trabajo

¿Qué es la Gran Renuncia? 7 claves para entender este movimiento

Una ola arrasa Estados Unidos: en el año 2021, casi 50 millones de personas renunciaron a sus empleos. Mientras que en otros lugares del mundo, las personas intentan mantener sus puestos de trabajo o salir de su situación de desempleo.

Feb 24, 2022

Salud en el trabajo

Burnout y cansancio generalizado: qué está pasando en el ámbito laboral

Considerado ya una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, se ha convertido en el mal de los trabajadores de nuestro tiempo.

Feb 22, 2022

Salud en el trabajo

Burnout, todo lo que necesitas saber para detectarlo. Sus efectos sobre cuerpo y mente.

El síndrome de burnout es una enfermedad que sufren más del 10% de las personas debido a las dinámicas de trabajo de la actualidad o a la forma en la que las afrontan.

Feb 22, 2022

Cuidamos de ti

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Conoce tu ciclo menstrual y aprovecha tu energía en el trabajo

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