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Afrontar los propósitos de año nuevo sin ansiedad: el verdadero reto

Afrontar los propósitos de año nuevo sin ansiedad: el verdadero reto

Solo un 8% de las personas consiguen sus propósitos de año nuevo y 4 de cada 10 personas acaban sufriendo ansiedad. Y es que tener nuevos propósitos está genial pero... ¿lo hacemos correctamente? Esta es la realidad detrás de los propósitos de año nuevo.

Tendencias 2023: Qué piden los trabajadores y qué necesitan las empresas

Tendencias 2023: Qué piden los trabajadores y qué necesitan las empresas

¿Cuáles son las tendencias más innovadoras en bienestar laboral que van a estar presentes en 2023? Y, lo más importante: ¿cómo puede una empresa ponerlas en práctica para atraer y retener talento?

Navidad en la oficina: qué organizar sin perder la salud mental

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¿Qué hago en Navidad en mi empresa? ¿Pongo villancicos en la oficina o será demasiado? ¿Pongo “Feliz Navidad” en la tarjeta o mejor “Felices fiestas”? Seas como seas... estos consejos para cuidar la salud mental en Navidad son para ti.

Cómo organizarte para conciliar, consejos para el día a día

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Las empresas tienen un gran papel a la hora de facilitar la conciliación. De hecho, como refleja nuestra Guía de Healthy Business, la conciliación es uno de los principales retos de los líderes actuales de Recursos Humanos.

¿Por qué deberías permitir la conciliación en tu empresa?

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Casi la mitad de las personas profesionalmente activas sienten que no cuentan con tiempo suficiente para llevar a cabo sus actividades personales.

Qué es el ego y cómo afecta a tu trabajo

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El ego está detrás de muchos de los fracasos de las empresas, pero también de los éxitos. De hecho, puede suponer hasta el 15% de las ganancias anuales de un negocio, según un estudio que se recoge en el libro “Egonomics”.

10 estrategias para mejorar el bienestar y la productividad de los equipos en la empresa

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Solo el 15% de las personas en el mundo están felices en su lugar de trabajo y alrededor del 60% de los equipos que tienen estrés son menos productivos.

La importancia de la gestión emocional en el trabajo

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Tanto para la vida profesional, como para la laboral, por tanto, el autocontrol y una buena gestión emocional son de lo más importantes. Te contamos las diferentes técnicas que se pueden utilizar para mejorar ambas cosas.

Siestas en el trabajo: ¿sí o no?

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Pese a que generalmente entendemos la siesta como algo que se suele hacer en casa o en la intimidad, cada vez son más las empresas que la están incorporando como parte de su dinámica de trabajo.

Salud mental. Hablar más de ella para tratarla mejor.

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¿Y si dejáramos de hacer como que no existe? ¿Como si sólo le pasara a los demás? ¿Como si fuera una vergüenza? La salud mental nos concierne a todos. En 2020 más de 13 millones de personas han sido diagnosticadas con algún tipo de problema.