Dynamiter les idées reçues sur la ménopause, Interview avec Sophie Kune, Ménopause Stories

Une femme sur quatre seulement ose aborder le sujet sur son lieu de travail, soit deux fois moins qu’en famille. Sans surprise, les collègues féminines sont celles vers qui on se tourne le plus facilement (à 68% - source),  devant les professionnels de santé (30%). Alors en tant que manager, en tant que RH, comment adresser ce sujet qui peut impacter la performance, avec tact et pudeur, et sans stigmatiser ?

La ménopause arrive en général entre 46 et 55 ans, un âge où, selon Sophie, “nous sommes aujourd’hui, en règle générale, en pleine possession de nos moyens. Nous sommes souvent au pic de notre carrière, de notre force, de notre savoir, de notre expérience. Ça ne peut plus être considéré comme le début de la fin, alors que l’espérance de vie moyenne des femmes en France est de 85,7 ans, et que la retraite est entre 62 et 67 ans. Moi, j'ai juste l'impression d'être au plat de résistance. C'est enfin le moment où je me sens capable de tout. Je n'ai plus peur de rien.”

La question est donc de savoir comment gérer cette période intense, avec des hauts et des bas hormonaux bouleversants, tout en aménageant au mieux notre quotidien pour qu’il n’en pâtisse pas.

Dans une étude sur la ménopause en 2021 conduite par Alan, nous avons vu à quel point ce sujet était un tabou total en entreprise, avec des témoignages parfois très durs, comme cette femme qui raconte la réaction de son manager à sa demande d’aménager son temps de travail: “On m’a dit « tais-toi et avance ».”

Alors que l’essentiel tient en 3 points : 

1 - Se former, comprendre cette étape de vie - notamment lorsque l’on est jeune manager ou RH, déconnecté de cette réalité au quotidien. 

2 - Aider les collaborateurs, via des contenus et des informations sur ce qui peut les attendre à cette étape, proposer des soutiens préventifs.

3 - Sensibiliser les managers aux impacts sur la performance des salariés concernés, leur permettre d’aménager leur temps de travail, proposer du télétravail lorsqu’il est possible, et surtout, faire preuve d’empathie.

Nous avons évoqué avec Sophie l’idée de mettre en place des programmes spécifiques, par exemple : 

Pour Sophie, le manque de transmission est un vrai problème, notamment pour la génération 45-60 ans : “Il y a encore une ou deux générations, même les règles n'étaient pas un sujet de transmission. Aujourd’hui, je vois dans les collèges des distributeurs de protection périodiques, je trouve ça fabuleux. Moi, à l’époque, je n'aurais jamais demandé un tampon à une copine. Ça ne se faisait juste pas. Alors la disparition des règles, bien sûr qu’elle se fait en grand silence.”

Selon Sophie, “Une fois la ménopause passée, tu ne veux plus en parler non plus. Communiquer sur les inconforts, les vulnérabilités, c’est très compliqué, on ne nous apprend pas à le faire. Et en entreprise, cela nous place dans une position difficile, avec cette idée de date de péremption.”  Dans sa communauté, Sophie entend régulièrement des témoignages de femmes qui préfèrent ne pas en parler, à titre individuel, en entreprise. La peur d’être stigmatisée, d’avoir moins de responsabilités, d’être traitées différemment les empêche d’ouvrir le dialogue - et donc potentiellement, la porte à des aménagements du travail.

Pour Sophie, après 55 ans, la continuité professionnelle est à repenser, notamment dans les métiers à forte pénibilité physique. Son idée : proposer aux salariées concernées des changements de poste, où elles pourraient former les équipes, les faire profiter de leur expérience, pour moins souffrir des symptômes physiques.

Selon Sophie, la ménopause et l’adolescence ont beaucoup de points communs, notamment dans l’amplitude des changements hormonaux. “La ménopause, c'est une période d'abord de déséquilibre. C'est une rupture du cycle, une rupture complète de l'équilibre hormonal.”

Ce bouleversement est également comparable à la chute d’hormones qui arrive juste après l’accouchement, qui est connu autour du 3eme jour comme le “baby blues”, à ne pas confondre avec la dépression du post partum, plus sévère, et qui peut arriver jusqu’à 1 an après l’accouchement.

Les générations plus jeunes semblent s’ouvrir davantage à ces sujets, et ne plus vouloir porter de tabou sur les questions de santé des femmes. Pour Sophie, il est très important de libérer cette parole, et de leur montrer que l’on peut s’épanouir après 50 ans, au travail comme dans la vie personnelle : “C'est l'histoire de l'exploration d'une vie. Il faut arrêter de mettre des limites.”