Semaine du bien-être mental : guide complet
Que ce soit pour organiser une semaine dédiée au bien-être mental, ou le développer de façon prolongée, nous vous avons préparé un guide plein d’idées à mettre en place dans votre entreprise. Retrouvez 20 idées d’activités simples et rapides à mettre en place pour agir concrètement sur le bien-être de vos salariés.
Quand se déroule la semaine du bien-être mental ?
Les semaines d’information sur la santé mentale se sont déroulées du 9 au 22 octobre 2023. Mais chez Alan, on est convaincus qu’elles devraient se dérouler tout au long de l’année 😊.
Quelles activités sont proposées ?
Un peu de tout ! Exercices de respiration, yoga, gestion du stress, déconnexion numérique et méthode Pomodoro, soulager le mal de dos, activités sportives en équipe, atelier de nutrition, team building, il y en a pour tous les goûts.
Comment ça marche ?
Nous vous proposons le fonctionnement suivant : consacrez chaque jour de la semaine à une thématique puis, laissez-vous guider en piochant dans les activités proposées. Mais sentez-vous êtes libres d'adapter le planning comme vous le souhaitez !