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    Abrimos el melón de la salud mental: esto es lo que se cuece en la cabeza de los trabajadores españoles

    Abrimos el melón de la salud mental: esto es lo que se cuece en la cabeza de los trabajadores españoles
    Actualizado el
    16 junio 2023
    Salud mental
    Estudios
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    16 junio 2023
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    Resumen

    Todo el mundo habla de lo importante que es la salud mental, ¿pero sabías que casi el 40% de los profesionales tiene ganas de dimitir? Sí. Has leído bien. 4 personas de cada 10 están pensando en dejar sus trabajos sin mirar atrás, lo que demuestra que algo tiene que cambiar… 

    En Alan hemos querido pasar a la acción dando a conocer la realidad psicológica de los equipos. Porque antes de poner remedio hay que saber cómo está el patio. Por eso hemos lanzado nuestro primer Barómetro de Salud Mental en el entorno laboral en el que ponemos a los equipos en el centro para descubrir cómo se encuentran, qué necesitan y qué hay detrás de su situación con datos reales y actualizados.

    La información desvelada a través de este estudio ha sacado a la luz realidades muy interesantes e inesperadas con las que seguro te identificas como profesional. Te animamos a que lo descubras para que veas que no estás solo. 👇

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    ¿Quieres conocer más en profundidad tu realidad y la de tus compañeros? Aquí te hacemos un poco de spoiler de lo que encontrarás en el informe.

    Hemos normalizado la falta de salud mental

    Del 1 al 10, ¿cómo calificarías tu salud mental? ¿Y la de tu entorno? Te dejamos que pienses tu respuesta…

    El 84% de los trabajadores que han participado en el estudio no le ponen buena nota a la salud mental de las personas de su alrededor, pero la suya la califican con una media de notable. Sin embargo, los datos también revelan que un alto número de profesionales afirma sufrir estrés, fatiga, ansiedad y desmotivación en el trabajo.

    Un tanto contradictorios los resultados, ¿no? El equipo de expertos en psicología de Alan cree que esto se debe a diferentes factores, entre ellos:

    • 🧠 Tenemos dificultades para detectar problemas psicológicos.

    • 🧠 Hemos normalizado problemas psicológicos que no son normales.

    Pero esos son solo algunos…

    El teletrabajo no es para todos

    ¿Sabías que los profesionales que teletrabajan padecen más estrés? Pese a que afirman ser más felices, también tienden a padecer más desmotivación y a sentirse más presionados. 

    ¿Te ocurre a ti también? Los expertos afirman que puede deberse a la falta de comunicación fluida que se da en este tipo de dinámica de trabajo.

    Estudio de Alan sobre salud mental
    Estudio de Alan sobre salud mental

    La brecha de género y de edad en la salud mental existe

    Las mujeres sufren más estrés, episodios de fatiga, desmotivación, frustración y ansiedad que los hombres. Todos los porcentajes son altos y preocupantes, pero las mujeres son las que peor paradas salen. Sin embargo, también son las que más confiesan y aceptan estos problemas. En el barómetro los psicólogos de Alan han encontrado el por qué a esta realidad.

    De la misma manera, los jóvenes menores de 35 años son los que más episodios de fatiga experimentan, así como mayor falta de motivación, ansiedad y frustración. No obstante, también tienen más capacidad a la hora de detectar problemas de salud mental. En este caso, los expertos advierten en el informe algunas causas para esta situación.

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    Y tú, ¿te atreves a hablar de salud mental en el trabajo?

    Estudio de Alan sobre salud mental
    Estudio de Alan sobre salud mental

    El 84% de nuestros participantes ha contestado que NO, dato que demuestra que sigue siendo un tema tabú. Pero también tiene mucho que ver con el miedo a perder el trabajo y la falta de un espacio seguro, pues conforme la persona va aumentando de rango en la empresa le cuesta menos hablar de su salud mental.

    Es importante que juntos nos esforcemos para abrir el melón de la salud mental en el trabajo. Es precisamente este motivo por el que hemos creado el Barómetro: para poder estudiar datos y tener alternativas concretas que nos lleven a seguir avanzando en este aspecto. 

    Pero eso no es todo…

    • 🙋 El 65% de los españoles tiene dificultades para desconectar en el trabajo.

    • 🙋‍♂️ El 63% siente falta de reconocimiento por parte de sus jefes.

    • 🙋 El 60% tiene dificultades para para encontrar un equilibrio entre su vida personal y laboral.

    • 🙋‍♂️ El 42% ha tenido en algún momento problemas con sus jefes y el 44% con sus compañeros.

    • 🙋 El 60% padece problemas de sueño.

    • 🙋‍♂️ El 54% de los que padecen problemas psicológicos pierden las ganas de cuidarse.

    ¿Te identificas con estas cifras? Sabemos que en ocasiones es difícil hablar de tu salud mental con tus compañeros, o que incluso es complicado saber cómo reaccionar cuando alguien comparte una preocupación. No eres el único. 

    Descubre el mundo laboral en el que vives para conocerte mejor a ti, a tu entorno y poder abrir el melón de la salud mental. 👇

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    Publicado en 19/04/2023

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